2016年05月13日

素直になれない時は

頑張ってる貴方へ

人から意見されたことに
腹立たしい気持ちになったり
素直に受け止められなかったり
相手を攻撃的に見たりしたら
きっとそれは
貴方のこころが満たされていないだけ
十分に頑張ってるよ!
自分を優しく包んで
抱きしめてみて

この青空のように清々しく
晴れ渡る気持ちになるから!

こんな事を思ったのは
産後の育児にノイローゼになったり
介護が大変だったり
こども達が自殺したり
お仕事や人間関係で悩んでいたり

みんなそれぞれ一生懸命自分の人生を生きているはずなのに
苦しい方向に傾いてしまう人が
最近、多過ぎるから。

大きな深呼吸をして
鳥のような翼で空をあおいでみて
一瞬でも気持ちよくなれるはず

時は一瞬、一瞬の積み重ね
その一瞬を気持ちよく生きたいよね♪

20160513125720421.jpg






posted by chinatsu at 12:58| 静岡 ☀| Daily | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グリーンスムージー(Vitamix)

おはようございます♪

今朝は久しぶりに
Vitamixでスムージー〜
最近ハンディブレンダーばかりだったけど
Vitamix使って見た!
やっぱり滑らか〜(^o^)v

Today's Recipe
キャベツ
リンゴ
バナナ
アボガド
お水

20160513083058030.jpg

ホットドリンクの朝はホッとする。
スムージーの朝は元気になる!

いいお天気
今日も楽しんで行きましょ〜

みなさま、happy fridayをね!

覗いてくれてありがとうございます。
posted by chinatsu at 08:32| 静岡 ☀| Food | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月12日

Today's message

消えることのない微笑みを
神なる微笑みを
いつも忘れてはなりません

パラマハンサ ヨガナンダ
posted by chinatsu at 20:38| 静岡 ☀| 言葉やYOGA哲学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジョニーズジャワイアンバーガー

ずっと行ってみたかった


ジョニーズジャワイアンバーガー♪



ハンバーガー食べたの


恐らく…10年以上ぶり!?かな



西区大久保にある


陽気なハワイアンのかたが経営されてる


ハンバーガー屋さん



20160512181849835.jpg


緑豊かな街に現れたトレーラーハウス



20160512_214457 (1).jpg


店内はこんな感じ〜



20160512181942939.jpg


ピンクレモネード美味し



20160512182023503.jpg


クラッシックを注文しました!



20160512182059877.jpg


ピクルスど〜ん



20160512182125551.jpg


見た目より味が優しく


腹ペコの私はペロッと行きました♪



次回は違うものにチャレンジしたいな。


店内も気持ちよく風が入り


息子くんも一緒だったけど


のんびり過ごせました〜



ちなみに売り切りごめんなので


気を付けて



ハワイアンバーガーに行く途中で


4月末にオープンした


cocochiさんを発見〜



地元の野菜をふんだんに使ったお料理らしく、かなり興味大。


大久保地区、自然も豊かでいい感じ〜


ウナギパイファクトリーもあるし


子供たちとも十分に楽しめます〜



まだまだ未開拓の浜松


良いとこいっぱいだね。



みなさま、お薦めあれば教えて下さい♪



ではでは、のんびりランチ、楽しいおしゃべりを終えて、娘の公園〜の夕食からおふろ、戦闘モードに入ります!!



素敵な夜をお過ごし下さい。



posted by chinatsu at 18:32| 静岡 ☀| Food | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私の血糖値コントロール(リンゴ酢)

私の実家は
お恥ずかしいことに
糖尿家系…
私も甘党のため、うかうかしてられない
ってことで

リンゴ酢を手作り♪
リンゴ酢は急な血糖値の上昇を防いでくれます。
無農薬リンゴが痛み始めていたので
慌てて作りました。

20160512101629130.jpg
作り方は実に簡単
リンゴをよく洗い、きったら
砂糖とお酢をいれて冷蔵庫に
2週間くらいは待ちたいところ
待てるかな!?わたし(笑)

授乳期の食欲は底無しです。
朝練、本当は何も食べずにしたいけど
フラフラしちゃうので
フルーツがベスト♪

血糖値をコントロールしながら
モリモリ食べたいと思います♪

今日のランチ記事、食べることが好きな方、お楽しみに!!
ガッツリ行きますよ〜(^o^)v
posted by chinatsu at 10:20| 静岡 ☀| 産後の生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抱っこひも(sleepy wrap)

おはようございます!
What a beautiful day !
なーーーーんて気持ちがいい天気なんでしょう!
お洗濯に、掃除機、隅々まできれいにしたくなる気分です。

抱っこひもの紹介です!!
一人目の時にお祝いで頂いた抱っこひも、実は使ってなかった・・・
エルゴを買ってしまった為、エルゴばかり
そのエルゴですら、慎重になってなかなか使えなかった。
一人目って実に神経質だったなと実感ww

そして、今朝何となく気になっていた押入れの中の抱っこひも(sleepy wrap)
使ってみたら〜
そう、かなり快適!
子どもとしっかり密着して、柔らかい伸びる布1枚で出来ているため、金具等のゴツゴツ感もなし。
ベビも安心なのか、初めはキョドってたけど、すぐにスヤスヤ
肩にも体重が分散されて、20kgまでこの布一枚でいけるらしい
布ってすごいね!
きっと昔の人の知恵を改良して作られたんだろうな!
ってことで
とーーってもお薦めの商品でした。
初め、巻き方が分からないと思うので、動画で確認してみてください!

Classic%20Tie.jpg


今日は友達とデート
ずっと行きたかったお店にいってみよう !
またUpします。

では
Have a beautiful day !
Love
読んでくれてありがとう!


posted by chinatsu at 08:38| 静岡 ☀| 産後・育児(長男) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月11日

産後のアロマ(パーフェクトポーション)

今朝の豪雨、スゴかったですね!
娘のバスの送り時間にドンピシャで
しっかり濡れました…(((^^;)

放課後は、大切な友達の誕生日プレゼントを買いに、パーフェクトポーションへ

Australia時代からの愛用ブランド
信頼できるブランドがあるって
幸せ〜

ついつい自分用に(笑)

20160511191854977.jpg

ジャスミンとサンダルウッドが入ってる♪
ジャスミンがすごく鼻に残ると話したら
産後にお薦めのアロマのひとつとのこと。
からだが欲しがってるんだね。
正直だな〜
産後の方には是非ジャスミン!お薦めです。


知らぬまにたまる疲れを癒すために
アロマ活用したいと思います♪

また、何かお薦めあればお知らせしますね!

今日も読んでくれてありがとうございます!素敵な夜をお過ごし下さい♪
posted by chinatsu at 19:19| 静岡 ☀| 産後の生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

笑顔

Smile!

coz u r beautiful!

20160511063745715.jpg

今朝も気持ちよく1日が始まる
posted by chinatsu at 06:38| 静岡 ☀| Daily | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月10日

言葉の魔法

おはようございます!
今朝の可愛い言葉をシェア

雨が続く昨日今日
そんな空に娘が「太陽さんジャンケンに負けちゃったのかな」って
So cute!
なんて可愛い言葉の選択!
雨だなぁっておもうより、ジャンケンに負けた太陽さんを思えばホッコリの気持ち
言葉のイマジネーションは娘に学ぶことばかり。

発する言葉には、派動や周波数があると言います。
ポジティブな言葉には、ポジティブな周波数や波動が存在する

先程から娘が
「今日は体操教室嬉しいな――」と何回も言っている。
繰り返されるそのことばら、彼女の周りはポジティブなオーラがいっぱい!
こちらまでが幸せ気分💕

今日も一言ポジティブ宣言!
みなさまも何かHappyになる呪文を唱えてね!

Love
素敵な1日を

読んでくれてありがとうございました!

sun1.png
posted by chinatsu at 08:56| 静岡 ☀| 産後・育児(長女) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月09日

妊娠・授乳期の食事(ひよこ豆)

雨の日は作り置きするのにもってこいの日


今日は大好きなひよこ豆


長女の時は妊娠中、主食のように食べた一品。

タンパク質が豊富、ミネラルやマグネシウムも多く含まれ、妊娠・授乳期にはおススメ!

もちろん普段使いもしやすい食材。

20160509105033207.jpg



ひよこ豆の栄養価

ンパク質・脂質(多価不飽和脂肪酸)・炭水化物・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB群・葉酸・パントテン酸・ビオチン・カリウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・セレン・モリブデン


きれいなお水で良く洗い

一晩漬け、朝もう一度お水をきれいにしてコトコトと。

いつもは圧力を使うけど、今日は最近お気に入りのホウロウ鍋で。

いつも食べ過ぎてしまう私。

子どもも大好き!偏食気味の彼女にはいいおやつになります。

何つくろうかな。


今日は遠足予定が雨で中止に!

作り置きしてある、ゆでカボチャに人参、ブロッコリー、ゆで卵。。。

ホットサラダか、ホットサンドで決まりかな!


今週は水曜までお天気は雨模様。

GW明けだし、気持ち、のんびり行きましょ。


読んでくれてThanksです。
posted by chinatsu at 10:49| 静岡 ☀| 産後の生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。