2016年05月20日

5月27日 トシ先生の瞑想ワークショップに向けて

気持ちがいいお天気〜


今日は来週のワークショップに向けて

Hiromiちゃんと準備、打ち合わせ♪


海に行って

energy満タンにして


カフェに行って

お腹満タンにして(笑)

20160520152359171.jpg


ハッキリ言って最高のイベントになるはず!自信あり!笑

ヨガをするしないに関係なくオススメなイベントです。
定員までまだ入れますので、この機会をお見逃しなく!


Anytime meditation
【いつでも瞑想のススメ】

メディテーションとは温かい我が家に帰る行為です。

情報が多過ぎる世の中。
現在は情報を得ることから情報を選択する時代へと変化しています。
どのような仕事をしていても、スピード感や高度な情報処理能力、コミュニケーション能力が要求されると同時に、強い緊張、ストレスを感じる事も多くなりました。

今回のワークでは、瞑想に向かう為の坐位を中心としたアーサナから自律神経のバランスを司る呼吸、瞑想法を練習し心身に静けさと穏やかさを養っていきます。
また、マインドフルネスの練習も取り入れ「今ここに在ること」を経験しその必要性をシェアしていきます。
...
Anytime meditationから、
日々の精神バランスを整え、安らぎを得ること、またストレスと上手く付き合う術を身に付けていきましょう。

瞑想がはじめての方から興味がある方まで、お気軽にご参加下さい。

【こんな方にオススメ】
瞑想に興味がある方から
ビジネスリーダー、管理職、起業家、介護福祉士、ヨガ実践者、ヨガ指導者

◎受講費¥4500

◦開催日時
  2016年5月27日(金)
  19:00〜21:00

◦会場
 鴨江アートセンター 201
www.kamoeartcenter.org/ 

◦お申し込み&お問い合わせ
  下記必要事項をご記入の上メールにて「danano.rainbow3@gmail.com」まで
  件名を「5/27 お名前」として、お申し込み下さい。
  @お名前(フリガナ)、A電話番号、Bメールアドレス、C問い合せ内容
  ※領収書が必要な方は申込み時にその旨をご連絡下さいますようお願いします。  


posted by chinatsu at 15:27| 静岡 ☀| Comment(0) | Yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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