2016年05月17日

なぜヨガを練習するのか

みなさまこんにちは
昨日は茨城で地震があり、今朝は浜松は大雨警報☔
また自然の大きさを感じられずにはいられない日でしたね。

産後のヨガ練習、ボチボチ続けていますよ。
今日はビンヤサちょい抜かしでアシュタンガヨガハーフプライマリーの練習をしました。

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タイトルにあるように、どうしてヨガをするか⁉
私にとってはもはやライフスタイルで、歯磨きとかと同じようなもの
とは言え、体を動かすだけのヨガじゃない日もありますよ👀

ヨガをする理由は10人いれば10人違う
私は、ヨガをした後の落ち着き、安らぎ、ぼーっとする感覚がたまらなく好き。
ヨガの後には感謝の気持ちしか残らない。
それがない日は、どんなに長い練習をしたとしても私にとってはヨガではなく体操でしかない。
理由や理屈は分からないけど、ハートが気持ちいいって言ってる。それがMYヨガ。

「サティヤ」ヨガの教えの中にある
正直にいるということ
マットの上では嘘はつけない、エゴや欲が丸出しになり、感情もむき出しとなる。
でも、吐き出した後はPEACE💕平和しかない。
だから今日もマットに立つ。
ヨガに出会えてよかった、今日もそう感謝して練習を終えました。

みなさまにとってのヨガって何ですか?
多くの人の心がPeacefulでありますように!

今日も覗いてくれてありがとうございます!

Love

posted by chinatsu at 12:52| 静岡 ☀| Comment(0) | 産後(ヨガプラクティス&トレーニング) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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