2016年05月15日

日焼け後のサプリ&FOOD


みなさまこんばんは
今日はどんな1日でしたか?
私たちは、all outside
って事で、5月の紫外線showerを
たっぷり浴びてきました(笑)

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妊娠中、産後の日焼けはシミになりやすいと言われても〜やっぱり外が好き♪
ビタミンDだって貯蓄しなきゃね(笑)

はい、しっかり日焼けしました。
太陽の下で遊んだあとはよく食べれる!
お米と、生野菜やフルーツが特に食べたい!!

先ずはビタミンCカクテルを娘とぐびぐび
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ナチュロパスNamiさんのところ
Taiyo healthさんから取り寄せしてます。

今日のドレッシング我ながら絶品
人参サラダ
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★ドレッシング★
ココナッツオイル
粒マスタード
ブラックペッパー
ソルト
ハニー
ホワイトビネガー
ローズマリー♪

お代わりしちゃいました〜
人参2本ペロリ

ただ、人参の千切りもっと楽にしたくて
スライサーが欲しいところ
オススメあれば教えて下さい〜

full of energy

充電完了
明日からまた、頑張りましょ♪
みなさま、今夜もぐ〜すりよく寝てね!

読んで頂きありがとうございま〜す!

love
sweet dream !
posted by chinatsu at 20:19| 静岡 ☀| Comment(0) | Food | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

浜名湖ガーデンパーク

休日のガーデンパーク
駐車場はメチャ混みだったけど
みんなテントとか張って
のんびりいい感じ〜

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まだまだこどもたちは遊ぶ様子〜
posted by chinatsu at 12:31| 静岡 ☀| Comment(0) | 産後・育児(長女) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スムージー&ミューズリー

Good morning!
Beautiful sunday morning!

Full energy♪

素敵な日曜を!

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love

★Recipe★
バナナ
アボガド
豆乳
ユーグレナ
シナモン
ブラックペッパー
posted by chinatsu at 09:45| 静岡 ☀| Comment(0) | Food | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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