2016年04月15日

初節句

今年は
お雛様を片付けた瞬間に
兜を出すことになりました。
何とか出せて良かった〜

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二人とも逞しく
元気に育ってね♪
posted by chinatsu at 17:25| 静岡 ☀| 産後・育児(長男) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さぷら〜いず

いくつになっても
サプライズするのも
されるのも大好き♪

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happybirthdayせりちゃん
本当に年齢不詳だよ。

ケーキはラ、シュシュさんのもの
久々のラ、シュシュスイーツ
美味しゅうございました♪

このあとちゃっかり
アクセスバーズのセッションをしてもらった私。
頭がポワンとrelaxしましたとさ。
posted by chinatsu at 11:44| 静岡 ☀| Daily | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体調不良…

昨日から
へんな寒気や頭の重たい感じ
乳腺炎になりかけているのか?
加えて、坐骨神経痛やら腱鞘炎気味の手首やら…(((^^;)
急激に成長した息子くんに私のからだが追い付かずです。

なんだろ、この気圧かな!?
久々に今朝は動く気0
今までが産後ハイで動け過ぎちゃったかな?
からだの声を聞いて
練習はおやすみに
この数日の練習から感じたことは
まだまだ太陽礼拝のみが一番調子がいい。
骨盤を横向きに使う、トリコナーサナからはまだ骨盤周囲の筋力が弱すぎる。
ポキポキなる股関節…(((^^;)
しばし、前後の動きのみで出来ているものだけにしておこう。

ヨガ以外ではやっぱりウォーキング
反り腰、猫背になりやすいため
背中を意識したウォーキング
エルゴウォークも日々改良中(笑)
ボチボチ頑張ろ〜。

熊本の地震、ビックリしました。被害に遭われた方にお見舞い申し上げるのと同時に、これ以上被害が広がりませんように…。


posted by chinatsu at 11:21| 静岡 ☀| 産後(ヨガプラクティス&トレーニング) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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