namaste なますて

お久しぶりになってしまったBlogUp
最近毎日がヘトヘトで
歳かな。。。
そんな風に思ってたら、心配してくださる会員様の声
そんな風に思っていただいて有り難いです。。

Blogしたいことは
いっぱいありましたーー

ヨガインストラクターのAYAちゃんから
頂いた玉ねぎ
お家で採れたんだって―――
こんなに白い玉ねぎは初めて見たよーー
体を心配してくれてありがとう！！
甘い玉ねぎに感動しました。



こちらはせりちゃんから


コミシ茶
韓国の美容ドリンク
疲れている場所や体の状態で味が違うように感じるみたい
ちなみに私はちょっと苦く感じたから
やっぱり肝が疲れ気味かな？？
いつもせりちゃんありがとう。

そして
最近のトア
ぐんぐん成長してます！！
なぜか家のお父さんだけ、すごく人見知りのトア
そのトアを守るように
おじいちゃんに攻撃を加える妹の娘愛ちゃん
お父さん・・・・
ごめん。。。
でも、最近ちょっと良くなってきたのか
ほっこりの場面
じぃじも本当に一安心
私も一安心




最近のトアの成長ぶりはすさまじいです！
でもなぜか睡眠のサイクルが狂ってるようで
寝るのが遅い――
可愛くてたまらないトア、でもお願いだから1時間早く寝て下さい
子育て、なかなか手ごわいです
でも
この笑顔で帳消しぃぃ。。



明日は、日食だねーー
お天気が微妙だけど
みなさま
肉眼で見ないようにお気を付け下さいね！！

それでは
また
Blogします＾＾

おやすみなさーーーい。

先週からの夜間、日中断乳のせいもあるのか、トアの最近のぐずぐず、半端ない
プラスいやいや期を感じさせる「ダメ〜」｢ダメ〜｣の連発
なんか今週、身も心も疲れたわ〜

そんな日は実家に
いや、いつもか(笑)

お父さん、いつの間に
こんな本読むようになったのかしら〜

経営者となる弟に読んで欲しいと、さりげなく置いてるあたり
父親と長男の関係は
繊細ね(*^_^*)


なほちゃんからの
手作りクッキー
癒されました。
手作りてなんでこんなに美味しいんだろ〜
ありがとう家族。

ちょっと肌寒い昨日今日
今年の新茶はちょっぴり遅めらしいね。
寒いしね。

この間の外ヨガの写真
お義父さんにもらいました。

何回見ても気持ちよかったな――
気持ちがいい感覚
肌が覚えてるよね

ガーデンパーク最高！！


素敵な1日を・・・

今日は会員さんたちとホットヨガのHiromiちゃんと
みんなで外Yoga---
ガーデンパークは緑と紫の花がじゅうたんのようにたくさん咲いていて
子供たちが描いた、こいのぼりかな？？もすごく気持ちよく泳いでいて
もーーー本当に
脳が
心が
体が
気持ちいいーーーーーーーーーーーーー
って言ってました！

外Yoga最高！
やっぱり自然のエネルギーは全然違うね

お義父さん・お義母さんもトアを、見るために来ていただいて
本当に感謝の1日でした。
トアも大好きな　じぃじとばぁばとパーク内をお散歩でご機嫌ご機嫌
気持ち良すぎでYogaの写真わすれちゃいました。
こちらはSさんからの頂きもの
外Yogaの後のスイーツこれまた最高です！！
Sさんありがとうございました。


これリピちちゃうかもーー
おいしーー

そして
トアとママのこと
実は一昨日の夜から、夜間と、日中の断乳を試みているので
なんとなく罪悪感に押しつぶされそうなわたし・・・
夜中に泣くトア・・・　夕方におっぱいを欲しがるトア・・・
上げればすべておさまるのに・・・
ごめんねぇぇぇ
ママの体力限界なの・・・・
最近、気候も暖かくなり、発汗量と水分補給が間に合わず。
夜中の授乳には限界を感じていた私。。。
がんばれ私と言い聞かせてきたけど
やっぱり無理みたい
でもやめるとなると切ない・・・
どっちなんだい！って自分にも聞きたいくらいだけど
そんな母心わかってくださいませぇぇぇ

寝る前だけはトアが良いとするまで続ける予定。
完全卒乳はまだまだだけど
私たち親子、いや私の子離れの第二ステップな気がします。。

子供の成長は、親の成長
これ間違いなし！

明日からもお仕事頑張るぞ！
あ、髪の毛
かなり切りすぎちゃいました私。
旦那さんからはかなりのブーイング
みなさま
髪の毛、切りすぎにはくれぐれもお気を付け下さい。
美容院では良かったけど
自分ではうまくセットできないので
ちょっと後悔してます

それでは素敵な夜をお過ごしください！！
ナマステ

今朝はトアは英会話に参加！
2か所目となるお教室。。。
ちょっぴり人見知りのトアは背の高くて細い男の先生にちょっぴり人見知り
でもダンスの時間は大ハッスル！
トア、慎重派なのか大胆なのか
読めないタイプだわ――＾＾

そして、愛ちゃんの待つ実家へGo
大好きな「えいごであそぼ！」のDVDをレンタルしたから
見せていこーって思ったら・・・・
ギギって嫌な感触・・・
し。しまらない・・・
モニターが収納できなくなっちゃった。。。
カーナビさん・・・
最近、車が調子悪いわぁ
この間はオンジンオイルが減ってるとか言われちゃうし・・・
日本の車って壊れるイメージなかったけど
やっぱり6年目　もうじき7万キロ
いろいろあるよね。。。
明日、修理へ・・・　高くつきませぬよう祈ります。。。

そんな夜はポテトヘットを想って寝ますぅう
このおもちゃ　ママが超欲しい

木曜は外ヨガの日
結局思ったより少人数になっちゃったみたいだけど
ヨガ好きのメンバーのと一緒にできる外ヨガ
今から超楽しみ

お外は得意分野！
久しぶりにバイロンエナジー思い出して
大地のエネルギーいただきます！
みなさん楽しみましょーーー

たまにはYogaのこと
Asana
最近の練習は本当に短くシンプル
本当は早朝に2時間くらいガッツリ練習したけど
今の体力じゃ
そんなことしてしまった日には
1日が終了してしまう。。。

はっきり言って
以前より体は明らかに硬く、筋力も落ちている
授乳中もあって、おそらく柔軟性はホルモンからくるもので
本物ではない気がする
だから無理のある練習（欲張りな練習）をするとあちこち痛みが走る

でも、肩の凝りを取りたくて、以前のAsanaのポジションに戻したくて
1時間の練習で、2時間後と同じフィニッシングに持っていこうとした私…
無理だよねぇ
こんな練習の次の日は、確実に首が痛い
わかっちゃいるけど繰り返す私。
欲張りね

今日の練習はAsanaの数は少なかったけど
呼吸を長く、5回の呼吸
そして、呼吸と呼吸の間のマを意識しながら練習した
気持ちよかった
なんか、体がほんと軽くなった（気持ちが、が　正解かな）

最近、解剖にハマって、アライメントのことばっかり考えていたけど
結果、今日はダウンドックの肩のポジションを指摘された
色々考え過ぎで、肩が素直になってなかったみたい

カタヒジ張らない練習、カタヒジ張らない心
大事だね。

やっぱり　心と体は繋がっているって感じるな――Yoga＾＾

そして、全然練習量少ないのに
ピンチャマユーラが前より出来るのはなぜかな？？
昔より、ピンチャの恐怖とこだわりがないせいかなぁ？？


おもしろいなーーYoga＾＾

今日は気持ちがいい1日
朝はゆぅこてぃのマイソール、朝から今日は姫
ぐずぐずで、嫌な予感はしたけど、始終おっぱい攻撃であまり練習できなかったけど、気持ちが悪くなるくらい凝った肩はほぐれたわ〜
最近、姫、いやいや期に入り気味で
私のオフや帰宅後はぐずぐず、甘えてくれてかわいいんだけど、抱っこがきついわ〜
強靱な肉体が欲しい〜
ゆぅこてぃ、ありがとうございました。
今日も気分すっきり。

セリセリとも話していましたが、
自分の体を通じて、肩こり、腰痛の方の気持ち、体力ないかたの気持ちが
うんとわかる、今日この頃です。
有り難いと思うこの痛みです。

Anyway
そのあと
午後に、髪の毛がどうしても切りたくUNDERGROUNDへ、しかし
姫が〜
ごめんなさい。おもちゃなど出してもらってアヤシテいただいたけどダメでした。
断念。ご迷惑おかけしてすいません。

仕方ないね。
姫にお詫びでエンテツのディズニーストアへ
大興奮のお姫さま。
ミッキー、ミニー
最近はぷーちゃんまで言えるようになったね！

疲れた様子で只今遅いお昼寝ママといるとサイクルが狂ってしまって申し訳ない
でも、ママは一緒にいたいのだ

そんな1日
疲れたママは夕食は
エンテツの地下にお世話になるとします(笑)
そんな日も有りとしてください。

And
こちらのクリームパン
やばいよ
妹の会社
シャンボールのパンだけどクリームが美味しい〜
静岡地区しかなく、菊川までしか買えないみたいだけど、機会があれば食べてみてください。
最近、なぜか、あんぱんやクリームパン、オーソドックスが気になる私



パンと言えば
セリセリから、ライ麦100のパンいただきました！
ライ麦100てなかなか無いよね。セリセリ、さすが美食家！
姫もパクパク食べてくれて、栄養あるし嬉しいな。
いつもありがとう
ごちそうさまでした。


さ、明日からまたお仕事
頑張ろう〜

ではでは
またBlogします。

素敵な夜をお過ごしください！

桜満開！
今年の桜は短いみたいだけど
やっぱり桜の季節は心がウキウキ佐鳴湖近くて幸せだ――私。

この写真
神崎画伯ぅぅ
うますぎる―――。
岩倉邸にて、見ることができましたぁぁ。
岩倉兄、間違いない
この絵でお酒飲めるよ！
河口の波、すぐにわかった。
何回も、何年も、何時間も費やした時間。
思い出の場所
思い出のにおい
思い出の顔
思い出の波
思い出の音
思い出のサーフィン仲間

18歳で波乗りを初めて、誰より上達しなかった私
でも、気がついたら　誰より長いこと海に入って
今じゃ年数ばかりが長くなっちゃった。
知らぬが仏で、入ってしまった　ハワイのノース
ダブルオーバーの波に突っ込んで、Hawaiianのサーファー達に
ヒューってコールをもらった時は
なんだかテレくれくうれしかった。。
台風の中入った河口、Get出来なくて1時間
超ﾄﾞﾝﾊﾏﾘするのはいつも私。
1時間はまっても、1本超いいやつ乗れたらチャラだよね。
日本もたくさんの土地に行ったなぁ。。
海外も色々行ってきた。
いっつも思うのは、SunriseやSunsetを海の中から見ながら
海っていいなーー
心が体が脳が、気持ちいーーーって言ってた。
海と仲間と家族がいれば本当に何もいらないって思ってたなーー
海を通じてたくさんの仲間が出来た。
かけがえのない人達

面ツルの肩くらいのサイズのラインたっぷりのメローな波に乗りたいよねーー
あぁ海入りたくなってきた――

やっぱり私
結構
サーファーだ＾＾
かつてはみんなで入った海
みんなしっかりママ
いつかみんなでいこーよ――

そんな気分の満月のよる

アースデイ4月22日（別名：地球の日）
地球環境について考える日として提案された記念日である。

そんなアースディに
素敵なイベント便りが
ハーモニー食堂ののり君・かほりちゃんから届きましたぁぁぁ



アースディたはら
http://taharaearthday.dosugoi.net/
のり君・かほりちゃんは実行委員でもあります！！
素敵な２人が主催のイベント
盛り上がること間違いなし！
今年はお仕事でいけないけど、来年は行きたいな。

全国各地のアースディ情報

http://www.earthday.jp/

もちろん浜松でもやるよーーー
http://earthday-hamamatsu.amhp.jp/

是非どこかの会場に足を運んでみてください！

地球のことを考える１日
悪くないと思います★

Love

ナマステ

この間
Yu-coTからプレゼントとお手紙を頂いた
メールが多くなった世の中ﾀﾞｹﾄﾞ
やっぱり
お手紙は嬉しいな



お手紙を書く余裕
いつまでも忘れないで生きていたいものです。

Yu-coT　ありがとうございます。

さ、今日も練習楽しもう！！